【美健まとめてん】美容・健康法まとめ~話題の情報とともに~

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皮ごと食べられるレモンが魔法のレストランRで紹介!

皮ごと食べられるレモンが水野真紀の魔法のレストランRで紹介されます。

というのも、10月19日のテーマはレモンとなっているからです。

 

レモン焼きそば、レモンステーキ、レモン大福などのレモンを使った料理やスイーツをどんどんPRしていくようです!!

 

というわけでこの記事では、様々にアレンジされるレモンに注目したいと思います!

 

この記事では、

  • 皮ごと食べられるレモンの生産地と楽天で手に入るのか
  • レモンの栄養価・メリット

これらの2つを紹介していきます。

 

それでは早速見に行きましょう!

 

 

 

皮ごと食べられるレモンの生産地は?

さて皮ごと食べられるレモンについて掘り下げていきます。

 

皮ごと食べられるレモンをググったところ、

瀬戸内レモンというブランドがあることを知りました。

※メーカーのブランドというわけではなさそうですが。

 

広島レモン、愛媛のレモンなどが瀬戸内レモンというブランディングで売り出しているようです。

また兵庫県淡路市の近くにもレモンを売り出している農園があります。

 

ただそちらは微量の農薬を使用しているようなので、

過度に気になる人はそちらは避けたほうが良いかもしれませんね。

※もちろん、口に入るものなので基本的に人体に影響はないはずです。

 

というわけで、皮ごと食べられるレモンを食べたいのであれば、

この辺りの地域のレモンをチョイスすればよいでしょう。

 

それでは次はレモンの栄養価・メリットについて紹介していきます。

 

 

レモンを食べれば美肌に?ミランダカーも愛食?

さて、次はレモンの栄養価やメリットについて話をしていきます・

それでは早速行きましょう!

 

レモンのメリットは簡単に説明すると以下のようになっています。

  • メラニン色素を抑える→美肌に
  • レモン果汁を肌に塗る→吹き出物の改善効果、くすみ、シワを抑える
  • 脇下の臭いを抑える
  • 歯のホワイトニング効果

 

さてそんなレモンですが、

あのミランダカーもレモンを愛食しているそうです。

 

いや正確には愛飲です。

 

レモネードダイエットと称して、

お湯とレモン半分を一緒に飲むのが海外でブームとなっているそうです。

 

では上記のような効果をもたらすレモンの栄養素をもう一度確認しておきましょう。

  • ビタミンC(美肌効果)
  • クエン酸(新陳代謝UP)
  • ポリフェノール(抗酸化作用)
  • リモネン(リラックス効果)
  • ペクチン(消化促進)
  • カリウム(デトックス効果)
  • エリオシトリン(対油の抗酸化作用が強い)

このようにしてみると、

やはりめちゃくちゃ健康に良い食品だということが分かりますね。

 

ちなみにクエン酸にはカルシウムの吸収を促進してくれる働きがあるので、

意識しないと摂取を忘れがちなカルシウムの吸収サポートにもなります。

 

まとめ

というわけで、この記事では皮ごと食べられるレモンを紹介するとともに、

レモンの栄養価について紹介しました!!

 

皮の部分は栄養価が詰まっているというのはよく言われるので、

レモンも皮ごと食べられるものをチョイスして美に磨きをかけたいですね♪

 

 

 

 

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