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メレンゲの気持ち;はしご酒で話題の佐藤栞里が毎食食べる健康食品とは?

 

 

7月11日のメレンゲの気持ちでは、

佐藤栞里が食べることが欠かさない食べ物、健康食材が紹介されるようです。

 

佐藤栞里さんといえば、モデル業の傍ら、

笑ってコラえてでのはしご酒で人気が急上昇していますね♪

 

その動画がこちらです。

youtu.be

 

気さくで明るい好意的な印象を抱ける女性ですね。

 

それでは、そんな素敵な女性佐藤栞里さんの毎食食べている、

健康食品についての話に移っていきましょう。

 

発酵食品を食べると健康や若さを保てる!あなたが好きな食材はある?

さて本題である健康食品ですが、

発酵食品の何かではないかと思います。

 

なぜなら、発酵食品は

  1. 代謝を良くする。
  2. 美容や美肌への効果がある。
  3. アンチエイジング効果がある。

といったメリットがあるからです。

 

モデルである佐藤栞里は美容に特に気をつけているでしょうから、

これらのメリットがある発酵食品のうちのどれかの食材を毎食食べているのでしょう。

 

さて具体的にはどのような食品があるのか?

という点について次は掘り下げていきますね♪

 

佐藤栞里は味噌・納豆・醤油を毎食食べる?

仮に佐藤さんが発酵食品を毎食食べているとしたら、

1つには和の発酵食品が考えられます。

 

つまりに日本古来の発酵食品です。

 

これらの食品は塩分に関しては少し気をつけなければならないものの、

栄養バランスに関してはトップクラスの食品です。

 

アミノ酸バランスも良いですし、

タンパク質もある。

加えて、GI値が低いので体に負担のかかりにくい食材です。

 

納豆に関していうと、ナットウキナーゼという酵素の働きが、

美容や健康にとって大きく+になってきていることが知られています。

 

 

 

佐藤栞里は毎食キムチ・チーズを食べる?

次に頭に浮かぶ発酵食品といえばこれらの2つです。

 

キムチがどのくらいすごいのかということはこちらの記事で以前紹介いたしましたので、知らないのであれば今すぐ御覧ください。

akbsnhngz.hateblo.jp

 

またチーズに関してはまだ研究段階ではありますが、

あの脂肪量を考慮に入れても非常に健康へのメリットがあると考えられています。

 

むしろチーズはビタミンB2を含むので、

脂肪の燃焼を促進する働きがあると言えるでしょう。

 

加えて、善玉菌との相乗効果でカルシウムの摂取も進むそうです。

 

まさにマルチな働きをする食材ですね。

 

まとめ;佐藤栞里は発酵食品を毎食食べるのが美の秘訣?

メレンゲの気持ちでその答えは分かるものの、

健康的な食品で毎食食べるとなれば、しつこすぎないものが予想されます。

 

となると、すっきりした発酵食品こそが、

その効果の面から考えても妥当に思えます。

 

ですから、佐藤栞里さんの毎食食べている健康食品は、

味噌・納豆・キムチ・チーズなどの発酵食品だと思います。

 

 

 

 

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