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駆け込みドクター:首をポキっと鳴らすと脳卒中?【健康まとめ】

 

 

7月4日の駆け込みドクターは2時間スペシャルです。

そして、そのテーマは関節のコリと痛みを解消となっています。

 

その中で、首をぽきぽき鳴らすことの危険性についても

取り上げられているようなので、確認してみましょう。

 

首で音を出すと脳卒中のリスクが5倍?!

アメリカ心臓病学会が2001年に出したデータによると、

首をぽきぽきと鳴らしていた人は、

首をぽきぽき鳴らしていない人の5倍もの人が脳卒中を起こしたそうです。

 

もっと正確に言うと、

日本では厚生労働省により禁止されている施術法である、

カイロプラクティックという首のコリを解消する施術法を行った人は、

45歳未満の人で脳卒中を起こした人よりも5倍多かったということです。

 

ちなみに脳卒中の他にも、

このカイロプラクティック治療法が原因と考えられる

予想外の状況があるとのことです。

 

それが神経疾患などです。

 

具体的には、

椎骨動脈解離や脳血管障害などが首を鳴らすことで予想される、

危険の神経疾患です。

 

 

 

首のコリをほぐすにはどんな方法がベスト?

これに関しては、なかなか回答が難しいようです。

 

しかし、首を鳴らすこと自体そのものは、

ここまで説明してきたことからわかるように、

かなり危険な行為です。

 

だからこそ、その行為をしなくて済むようにする必要があります。

 

つまり、間接的に、長期的に、首を鳴らさないようにすれば良いのです。

 

ここでは、

首ぽきをしなくなるための長期的な戦略について少しばかりお伝えします。

 

それが姿勢を意識した生活をするという戦略です。

姿勢が悪くなってしまう要素が多数含まれています。

 

例えば、

長時間のデスクワークやスマホいじりなどは代表的な例だと言えますよね。

 

スマホに関してはスマホ症候群というシンドロームも

耳にするようになってきました。

 

 


スマホ顔 ! になっていませんか?亀岡市 整体 しゅはら鍼灸整骨院 - YouTube

 

ちなみにこちらの先生は、

スマホを扱うときにしてしまう姿勢によって生じる老化現象について述べています。

 

老化現象というのは少し言い過ぎかもしれませんが、

老け顔になっちゃうというのは確かなようですね。

 

つまり、顔を下げて頭を下した状態にしておくと、

ほうれい線が落ちてくるということですね。

 

もしも最近突然老けてきたと感じるのであれば、

それはスマホのしすぎが原因かもしれません。。。

 

 

まとめ:普段の生活から姿勢を意識して首ぽきをやめよう

 

首ポキが身体に悪影響があるのはもちろんのこと、

首ポキをしなくちゃ気が済まないような状態にさせている、

普段の姿勢がもたらす老け顔などのデメリットも注意したいですね。

 

良い姿勢を意識することで、

健康的にも・美容的にもメリットがあると言えそうですね♪

 

 

 

 

 

 

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