【美健まとめてん】美容・健康法まとめ~話題の情報とともに~

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橋本環奈の美容法・健康法は?おすすめ睡眠法も紹介!

 

 

1000年に一人の美少女ハシカンこと橋本環奈さんが、

映画「セーラー服と機関銃ー卒業ー」で主演を務めると話題になっています。

 

公開時期は来春だそうです。

 

共演者などはまだわかりませんでしたが、

監督は「婚前特急」などの前田弘二氏、脚本は高田亮氏などが務めるようです。

 

ちなみにこの作品はリメイクではなく、

「セーラー服と機関銃」の続編になるそうです。

 

原作自体はすでに売られているようです。

 

 

それでは今日の本題に行きましょう。

 

今日の本題は橋本環奈ちゃんの美容法・健康法です。

 

橋本環奈の健康・美容のカギは睡眠にあり?

 

調べたところ、

橋本環奈ちゃんが心がけているのは、

きちんと睡眠と食事を取る

ということです。

 

当たり前といったら当たり前ではありますが、

ここで以前に扱った睡眠の記事を振り返ってみましょう。

 

以下の7つの項目はいかにも本当のような話であるものの、

実際には多くの学者さんが否定していることです。

  1. 8時間睡眠がベスト。
  2. 睡眠できるなら、できる限りした方が健康的だ。
  3. 人によっては4時間睡眠でも上手くやっていける。
  4. 夜に起きると一日中疲れることになる。
  5. 不眠症なら毎晩薬を飲むべし。
  6. 週末の寝だめは意味がある。
  7. ジェネリック医薬品の方が処方箋よりも良い。

【レム睡眠とノンレム睡眠をいかそう】武井壮さん【1日3時間睡眠の方法とは?】 - 【美健まとめてん】美容・健康法まとめ~話題の情報とともに~より引用。

 

 

橋本環奈ちゃんは、

このような睡眠を避けているのではないでしょうか?

 

個人的におすすめだと思うのは食事のあとに5分間だけ寝るという習慣です。

脳かさっぱりしてその後の作業・仕事がめちゃくちゃ捗ります!!

 

実際に、昼寝を行うと認知症のリスクも少なくなるそうですし、

きっとあながち間違いではないんじゃないかなぁって思ってます。

 

 

これ枕だそうです。

いわゆる低反発ってやつですかね?

 

橋本環奈ちゃんもとても忙しいだろうから、

このような質の高い枕でしっかりと寝て欲しいですね。

 

まとめ

橋本環奈ちゃんはシンプルに元から美人すぎる。笑

調べてもあまり健康法・美容法は見つかりませんでした。

 

まぁ、まだ若いから当然っちゃ当然ですかね~。

 

ただ来春のセーラー服と機関銃の続編には期待が高まりますね♪

 

 

 

 

 

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