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夏の疲れの原因は紫外線のを目が感知するため?【健康カプセル】

 

 

5月24日放送の健康カプセル!元気の時間は、大地真央さんをゲストに迎え、紫外線と疲れの関係性について扱うようです。

 

夏ってなんだか疲れますけれどもやはり、原因があったみたいですね('ω')

 

小中高とサッカーをしていたのですが、

日に当たるとつかれるから、日陰で旧家しなさい

とアドバイスされていたのを思い出します。

 

さてさて、それでは今回のテーマを見ていきましょう。

  • 紫外線と疲れの関係性の原因は目に有り?

  • 対策グッズ紹介【日傘やサングラスなど】

この記事を読んで、疲れにくいからだ作りをしていきましょう(^^)/

 

紫外線と疲れの関係性の原因は目に有り?

 

長い時間日光に当たると、運動などをしなくても「疲れた」と感じたことはないでしょうか。実は、紫外線を目に照射した動物実験によると、疲労の際に見られる物質が血中に増加していたことがわかりました。この原理も先に説明した「目から日焼け」と同様の仕組みで起きています。

Vol.21 真夏でなくても油断禁物!紫外線と「疲れ」の意外な関係|元気の雑学|がんばるあなたに。疲れの情報局|アリナミンより引用。

 

はい、しょっぱなからアリナミンさんのサイトより引用してみました。

これにまとめると、

  1. 眼が紫外線を感知
  2. 脳を刺激。
  3. 脳が疲れ物質を体全体に送る。

といった感じですね。

 

したがって、夏の疲れを防ぐためには、目のケアが非常に大事になるということですね!!

 

目に紫外線を感知させないためのグッズを効果的に利用することで、美容だけでなく健康にもメリットがあるということです。

 

それでは、おすすめグッズの紹介です。

 

対策グッズ紹介【日傘やサングラスなど】

 

 やはり、目への紫外線の攻撃を守るものとして一番初めに挙げられるのはサングラスでしょう。

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次は日傘。

こちらは白川みきさんの日傘なのですが、日傘も色々と種類があるので、大いに悩んでください( *´艸`)

 

クリックするとショップに行けます。

 

最近は折り畳み式の日傘もあるんですね!

知りませんでした。

 

数も種類も豊富なので、お気に入りのアイテムを選んで、カレと相合傘しちゃいましょう!!

疲れを口実に積極的にスキンシップを図りましょう!笑 

 

まとめ

  • 疲れの原因は目に有る。
  • 日傘とサングラスで眼を守って疲れを減らそう。

 

それでは最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

追記。2週間でくびれを作りたい方はこちらもご覧ください。

akbsnhngz.hateblo.jp

 

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