【美健まとめてん】美容・健康法まとめ~話題の情報とともに~

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【AKB・HKT指原莉乃も仰天】味噌とヨーグルトの味と健康・美容効果

 

 

この差って何ですか?SP指原莉乃も仰天!錦織のあの差にも迫る爆笑2時間

が5月24日に放送されます。

 

 

その中で、

 味噌にヨーグルト、米に豆乳、肉にワサビ!?下ごしらえで料理のデキに衝撃の「差」

この差って何ですか?SP★指原莉乃も仰天!錦織のあの差にも迫る爆笑2時間★[字] - Gガイド.テレビ王国より引用。

 という見出しがありました。

 

そこで、今回のテーマはこちらにしてみました。

  • 味噌とヨーグルトの組み合わせは美味しいのか?
  • 味噌とヨーグルトの美容・健康への効果。

 

ちなみに、わさびで肉を下ごしらえすることに関して書いた記事の紹介が一番下にありますので、興味のある方は是非ご覧ください(^-^)

味噌とヨーグルトの組み合わせは美味しいのか?

味噌×ヨーグルトの組み合わせで気になるのはなんといっても味ですよね。

とうわけで口コミを調べてみました。

 

 好評のようです!!

酸味がほんのりとあるんでしょうかね?

 

 

味噌とヨーグルトの美容・健康への効果。

味噌もヨーグルトも、それぞれの美容・健康メリットが大きい食品ですのでそれぞれを分類してみていきましょう。

 

味噌

味噌に関しては以前こちらの記事で取り上げました。

【味噌チーズ】2015年ブームの美味しい健康食【カトパンも大好きチーズ料理健康法】 - 【美健まとめてん】美容・健康法まとめ~話題の情報とともに~

 

簡単にまとめると、

  • 含んでいる栄養素の数がすごい!
  • 必須アミノ酸8種類全てを含んでいる。
  • 美白効果など、美容効果に関する論文も出ている。

などが書いてあります。

 

味噌は伝統的な健康食品ですね。

塩分が高いのでその点は気をつけましょうね(^-^)

 

ヨーグルト

次にヨーグルトに関してですが、こちらも以前取り上げた記事に詳しく述べています。

【日曜洋画劇場 特別企画「相棒-劇場版III-巨大密室!特命係 絶海の孤島へ」出演】釈由美子さん【ヨーグルト朝食法?】 - 【美健まとめてん】美容・健康法まとめ~話題の情報とともに~

 

この記事を抽出するとこんな感じです。

  • 便通の改善。
  • 良質なたんぱく質を含むので、美容効果が期待される。

ただヨーグルトは人によって、合う菌、合わない菌があるようですので、時間をかけてベストヨーグルトを選ぶ必要がある人もいるでしょう。

 

まとめ

  • 味噌ヨーグルトは有り。
  • 味噌ヨーグルトは健康・美容面のメリット大。

 

【わさびで肉を下ごしらえ】わさびを使って安い肉を美味しくする方法【この差ってなんですかSP】 - 【美健まとめてん】美容・健康法まとめ~話題の情報とともに~

それでは最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

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