【美健まとめてん】美容・健康法まとめ~話題の情報とともに~

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【フット後藤司会、SKE松井玲奈出演】炭水化物の痩せる食べ方とは?【あのニュースで得する人損する人で注目!】

 

 日本全国ダイエットしたい人たちを救済!今夜、ダイエットの新常識が覆される!?▽ダイエットの天敵!炭水化物をある方法で食べれば痩せる!?

あのニュースで得する人損する人[字]夏までにヤセるぞ!ダイエットしたい人たち救済SP - Gガイド.テレビ王国

 

 夏までに痩せて彼氏、あるいは好きな人と両想いになりたいですよね?

今回はその手助けができたらと思い、作成しました。

 

ギラギラと照り付ける太陽。

ゆらゆらと揺れる蜃気楼。

彼がうっとりと見つめるその先は…

他の女性。( ;∀;)

 

 

こんな最悪なことにならないように、炭水化物抜かないダイエットを学びましょう!!

 

 

ちなみに男女問わず、誘惑のボディーを作りたい方は、この記事の一番したにあるリンクから、効果的な筋肉の付け方を学んでください!

女性も是非ご覧ください!

あなたの、ダイエットにおける運動に対する考え方が変わると思います。

 

さてそれでは本題へ行きましょう。

 

 

炭水化物を抜かないダイエットのかぎは冷やす?

そうなんです。

冷やしてください。

 

原理を簡単に説明すると、

温める→消化しやすい(=吸収しやすい)→太る。

というものです。

 

これは炭水化物のデンプンが、冷やすことにより繊維質の物質(=レジスタントスターチ)に変わることを利用しています。

 

レジスタントスターチはジャガイモやバナナに多く含まれている。

ジャガイモやバナナは特にこの物質が多いそうです。

バナナに関してはあまり熟していないものの方がおすすめなようです。

 

また繊維質なので腸内環境の改善だけでなく、腹持ちにも貢献してくれます。

 

ですから、思い切って、じゃがいもやばななを主としたメニューにする。

というのも一つの手ではないでしょうか。

 

おまけ:夏にモテるからだを作るために必見の記事

さて、おまちかねの人もいるかもしれません。

その記事がこちらです。

akbsnhngz.hateblo.jp

 

最後に。

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それでは最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

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