【美健まとめてん】美容・健康法まとめ~話題の情報とともに~

美容法・健康法に加え、話題の情報をまとめたブログ。トレンド情報とともに体に良いこと・美しくなるための情報などを載せていきます(^^)

MENU

【バナナマンのせっかくグルメに登場!】熊本阿蘇の馬刺しの購入方法もあります。

 

 

5月12日(11日)にバナナマン、鈴木奈々、じゅんいちダビッドソンが紹介した、

熊本は阿蘇の馬刺し。

とっても美味しそうですよね。 

 

今回はそんな阿蘇の馬刺しの購入方法と、馬刺しの栄養について書いていきます。

 

最初は、購入方法を知りたい人もいると思うので、まずは購入方法を紹介します。

 

 

ショップへはこちらから。

馬刺しと黒毛和牛の通販フジチク

直接お肉のページへ行きたい人はこちらから変えます。

 

 

 

 

ちなみに先週放送の赤牛カレーはこちらから。

 

 

 

さてそんなわけで、阿蘇の馬肉の買い方の紹介でした。

 

 

次は栄養の話に移ります。

馬肉(馬刺し)の栄養に関して非常に詳細に綴っているサイトがありましたので、紹介します。

 【馬肉(馬刺)の栄養について】
馬刺しは、牛肉や豚肉のカロリーの約3分の1で、低カロリーの食材です。
さらに、グリコーゲンは牛肉の約3倍と多く含まれています。

馬刺の
栄養価
カロリー
(kcal)
たんぱく質
(g)
脂質
(g)
カルシウム
(mg)
鉄分
(mg)
グリコーゲン
(mg)
馬肉11020.12.5114.32,290
牛肉30019.013.341.9670
豚肉26717.020.551.1433


■低脂肪・低カロリー/高タンパク・高ミネラル!美容食・健康食に適した成分を多く含む食材です。
■馬肉のたんぱく質にはペプチドと呼ばれる成分が、多く含まれています。
 ペプチドは、血管を拡張する作用があり、高血圧の方には降圧効果があると言われています。
■鉄分が多く含まれています。
 馬刺しを真空パックから取り出し、スライスすると次第に赤く発色してきます。
 これが進み過ぎると黒ずんだ赤色になりますが、これはヘム鉄を多く含んでいる為です。
 お子様の発育時の栄養補給に適した食材です。
■グリコーゲンは、人のエネルギー源であり、筋肉は体内のグリコーゲンを燃やして活動します。
 即効性のあるエネルギー源を多く含む馬刺しは、疲れた体にピッタリのお肉です。
 俗に、『馬力が付く』と言います。

http://www.e47-4147.com/basasiya/con-recipe/c/nutritious.htm

より引用。

 

簡単に要点をまとめます。

  • 低脂肪・低カロリー→ダイエット時のご褒美お肉に良いかも?(^^)
  • ペプチド→高血圧抑制→塩気の多くなりがちなダイエット食との相性good
  • 鉄分→女性の大敵である貧血の予防に良い!!

という3つが注目すべきポイントでしょう。

 

女性に優しい食品なので、ダイエット時には馬肉を取り入れると継続しやすいダイエットにつながるのではないでしょうか🎵

【PONで放送】高栄養食品キヌアとは?【キヌアショップも紹介!】 - 【美健まとめてん】美容・健康法まとめ~話題の情報とともに~

上の記事の食品もそんな継続しやすいダイエット食なので、一度ご覧あれ(^^)/

 

今回の記事をまとめると、馬肉は健康的なお肉の一つだということがわかります。

当サイトの検索窓で「お肉」で検索すると、健康なお肉に関する記述が見つかると思うので、是非参考になさってください!

 

それでは今回も最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

お問い合わせ 

当サイトに掲載されている広告について

当サイトでは、第三者配信の広告サービス(Googleアドセンス)を利用しています。このような広告配信事業者は、ユーザーの興味に応じた商品やサービスの広告を表示するため、当サイトや他サイトへのアクセスに関する情報 『Cookie』(氏名、住所、メール アドレス、電話番号は含まれません) を使用することがあります。またGoogleアドセンスに関して、このプロセスの詳細やこのような情報が広告配信事業者に使用されないようにする方法については、ここをクリックしてください。

 

当サイトが使用しているアクセス解析ツールについて

当サイトでは、Googleによるアクセス解析ツール「Googleアナリティクス」を利用しています。このGoogleアナリティクスはトラフィックデータの収集のためにCookieを使用しています。このトラフィックデータは匿名で収集されており、個人を特定するものではありません。この機能はCookieを無効にすることで収集を拒否することが出来ますので、お使いのブラウザの設定をご確認ください。この規約に関して、詳しくはここをクリックしてください。

 

当サイトへのコメントについて

当サイトでは、スパム・荒らしへの対応として、コメントの際に使用されたIPアドレスを記録しています。これはブログの標準機能としてサポートされている機能で、スパム・荒らしへの対応以外にこのIPアドレスを使用することはありません。また、メールアドレスとURLの入力に関しては、任意となっております。全てのコメントは管理人が事前にその内容を確認し、承認した上での掲載となりますことをあらかじめご了承下さい。加えて、次の各号に掲げる内容を含むコメントは管理人の裁量によって承認せず、削除する事があります。特定の自然人または法人を誹謗し、中傷するもの。極度にわいせつな内容を含むもの。禁制品の取引に関するものや、他者を害する行為の依頼など、法律によって禁止されている物品、行為の依頼や斡旋などに関するもの。その他、公序良俗に反し、または管理人によって承認すべきでないと認められるもの。

 

免責事項

当ブログに掲載されている情報の正確さについて可能な限り努力をしていますが、その正確性や適切性に問題がある場合、告知無しに情報を変更・削除する事があります。

当ブログの情報を用いて行う一切の行為、被った損害・損失に対しては、一切の責任を負いかねます。ご了承ください。